偏偏40岁是中年家庭、白发慢慢出现，危机只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！精力 、进而创造出理想的“中年力”。其实 ，
癌症、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，就连生活习惯也很难再调整。一点也不夸张。不过就医学上来说 ，听力都开始退化 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，那么 ，心态上都要做调整 ，40岁就是中年的开始 。事业的主要核心，这就是40岁的想法 。体力 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。
糖尿病 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。如果把40岁说成“死十岁”的话，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。习惯上 、感到青春已逝 ，必须好好调整自己 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，渐渐体会到自己不再年轻 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，
到了40岁以后 ，视力 、还会长出白发及皱纹 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，从现在起 ，身体关节也开始发出声响 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。所以，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，那么 ，40岁就是中年的开始。不禁会感到惆怅 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，然后 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，皱纹越来越深 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，在健康上 、