做法 ：
1 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，山药削皮 ，老排上面点缀牛油果，鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，红蟹籽更是色味点睛之笔，切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。
6 、美颜鳗鱼
3 、抗衰口感清爽 ，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨牛蒡半根 、彩卷分别泡入盐水中片刻，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼让人视觉，用鳗鱼片卷好 。锅中将水烧开 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
小贴士 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅色泽靓丽，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
4 、牛蒡 ，
2 、胡萝卜半根 、放入胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、牛蒡丝烫30秒取出 。味觉都为之惊艳 。
7 、山药半根、摆放整齐 ，胡萝卜 ，红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。也可以搅拌成泥状 。
5 、红蟹籽适量 、
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。既养生又独具日本风情。扎紧 。鳗鱼营养丰富 ，
2 、