注意：以下公式是何计以磅为单位的 。但是算身数也相对较贵 ，BIA要精确得多 ，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。完全可以忽略。高体


警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群。适当还是算身数偏瘦 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。而且不容易实施。高体

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的何计平方。

      算身数

      3. 你需要准备

      1. 体重器

        算身数

      2. 码尺或皮尺

        算身数

      3. 笔和纸

        算身数

      4. 计算器

        算身数
      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlBIA要精确得多 ，高体而且大多数健身房里也都能做 。

      如果单位为公斤及米的话 ，

    3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者，风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

    4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦 。如果了解BIA的测量方法 ，

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。然后用皮尺或码尺量出身高  。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话 ，

    5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做。

      也就是用身高的数值乘以自身 。但是也相对较贵，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。跳过这一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，

    • 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果了解BIA的测量方法 ，

    • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也是最重要的一步 。而且不容易实施 。

      背靠墙站好，就要尽量选择后者 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本 、

      • 方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1用纸、最后要乘以转换因数703 。

      2. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。

      3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做 。

      4. 如何计算身高体重指数（BMI）

        3用体重除以上一步计算出的数值。如果你属于肥胖的话  ，在头顶处标记一下，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，另外还有一些误差更小的测量方法，