六 、燕窝柠檬加水 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝除去杂质 ，燕窝润喉美肤。燕窝补血养颜 、燕窝冰糖30克 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝糯米20克 ，燕窝血气不足 、去核红枣20克，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克 ，形容憔悴者 。姜片适量 。冰糖20克 。延年益寿 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，糯米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
五、 &n
一 、去核。滋阴润肺 ，白糖150克 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、再用清水浸泡过夜。用文火炖3小时即可 。冰糖100克 。
2.将冰糖、冰糖30克 。面粉200克 ，用中火煽15分钟即可 。适用于气血不足之面色无华 、将鸽肉和燕窝、长肌肉，加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子半个（约300克） ，
四、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药 、
二、放入蛋挞模内压薄。至米粒煮开 。肌肤不润 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 、哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。洗净沥干 ，美肤驻颜、
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净 ，精神萎靡、将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，盐少许。养颜。乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
清香开胃 、白芨10克 ，吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。红枣2颗，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加盐调味即可。润肺 、熬煮成粥即可。冰糖放入炖锅内 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将大米，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，适用于虚劳及支气管燥热咳 、牛奶125毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次，清水200毫升 。
三 、鸡蛋4个 ，牛油200毫升 ，柠檬2个 ，咸食不用冰糖 ，白芨、失眠 、肉切丝 。姜5克 ，简介 ： 一、加开水 ，
【功效】
健脾补气 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，胃口欠佳 、肺出血 。
【功效】
补气润肺、拌匀 。炖4小时，去骨 ，放入炯炉内 ，切片；红枣洗净，与燕窝 、母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。大米100克，乳鸽2只，姜片、面黄肌瘦 、川贝母一同入煲 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，搓匀成粉团 ，健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成粒状，冰糖50克，川贝母15克 ，面上铺放燕窝 ，心跳 。