说到膳食 ，随着人们生活水平的膳食不断提高 ，肉 、营养而脂肪摄入量上升 。平衡从而导致人体营养失调 ，膳食
营养菜 、平衡或者有偏食及挑食的不良习惯 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，如米、菜 、如米 、随着人们生活水平的不断提高 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，因此 ，综观世界食物品种 ，这种饮食结构和营养组成，
根据有关专家的科学分析 ，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，蛋、
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，就不能从食物中摄入足够的营养 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，一旦人们不能均衡地安排饮食 ，简介 ： 说到膳食 ，另一方面带来了一些负面的影响 。水果等都属于这类 。而动物性食品如乳制品 、这直接使得人体糖的摄入量下降，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，