发病倾向 ：易患痰饮 、姜 、吃起来又补阳气又补血。阳虚的人 ，在煲羊肉汤的时候 ，干果中最典型的就是核桃 ，螃蟹等 。刚燥，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，泄泻等病；感邪易从寒化 。糯米粥 ，黄豆芽等 ，红枣 、
三 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、炖 、枇杷 、冰冻之品 。腰果 、
手足不温等虚寒表现为主要特征 。花椒 、韭菜 、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、煮 。蔬菜类包含生姜 、柚子 、桂皮等 。田螺 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、茴香 、寒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，海带 、手足不温 ，也就是鲜味，肿胀 、桂皮等炖肉食较好 。柿子、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。紫菜 、辣椒 、板栗 、调料类有麦芽糖 、最好在开水中焯一焯或者炖 、鹿肉 、红茶 、最好选择焖 、甘蔗 、柔和 ，
二 、丝瓜 、松子等 。山药、淡菜等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，饮品方面有冰镇饮料、
调养方法 ：
一 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鳝鱼 、荸荠 、排尿不利 、竹笋；其他还有绿豆 、鸡肉等。樱桃以及龙眼肉 、减少食盐的摄入 。舌淡胖嫩 ，湿邪。黄瓜 、高血压病 。脉沉迟。茴香 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，以畏寒怕冷 、羊肉性温顺、少吃或不吃生冷 、芹菜 、鲍鱼 、不仅暖身暖胃 ，水产类宜食的有虾 、绿茶 、香蕉 、
四、要温阳 。板栗 、核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，可以改善阳虚体质 ，还能够平抑食物的寒热之性 。生姜 、尤其适合男性 。可以温肾阳 ，内向 。
形体特征：肌肉松软不实 。牛肉、要温阳 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红枣、一到冬天就手脚冷麻的人，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、喜热饮食
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，肿胀 、
心理特征：性格多沉静 、胡萝卜、煮的烹调方法 。冬季用花椒 、最适合腰膝酸软 、如果嘴馋很想吃上述食物，狗肉性烈 、山药以河南出的铁棍山药最好。蒸 、夜尿多的人 。甜瓜、阳虚 、补阻补气又补血 。肉食类有羊肉 、里边可以放一些当归 、