6 、误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1、海鲜烩饭
2 、瘦身接着放入红甜椒 ，解馋将洋葱先炒至透明 ，误西胡萝卜一根 、班牙蒜蓉两勺 、海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时，瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋
小贴士 ：
1 、误西洒入一些迷迭香 。班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭
5 、海虾，
2 、炒好后先盛盘 。鱿鱼 ，锅中再放入油 ，
3 、
将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，大家可以自由选择 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，米饭熟后 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。蒜蓉爆香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，锅中放入橄榄油 ，最后小火焖5分钟即可 。可以让口感更具弹性 。最后倒入西红柿炒熟 。白兰地 、加入海盐 ，放入蛤蜊 ，加入盐 ，西红柿一个 、米一杯配料 ：洋葱半颗 、
4 、蛤蜊100克 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，红甜椒半颗、海虾100克 、
食材 ：鱿鱼一只、柠檬一个 、两勺咖喱粉炒均匀 。加入咖哩粉后，胡萝卜 ，加入水(略微超过全部食材) ，