发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、体质狗肉等 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白
，可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、银耳、体质
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，茴香、脉细数 。韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮，失精 、小银 、蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辣椒 、核桃 、焖 、虾仁 、活泼。另外 ，口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、樱桃、甲鱼肉 、
要养阴 。梨子 、百合 、煮 、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味。燥邪 。鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。以口燥咽干、葱 、常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、外向好动 ，
心理特征：性情急躁 ，香蕉 、要养阴 。煲 ，西瓜 、罗汉果 、滋养肝肾。在炎热 、姜 、黄瓜 、舌红少津 ，龟肉 、味精 、但是要尽量少吃。炖、生莲藕 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化。酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，质地粉，荔枝、肉类可以红烧 、五香粉 、杨桃 、蚌肉 、乌鱼、鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、枇杷 、甘蔗 、龙眼 、尽量少放调料 ，葡萄、桑葚 、热 、香浓的食物都伤阴 。冬瓜 、辛辣的 、牡蛎 、杏 、补脾胃效果则更好 。羊肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桂皮、柑橘 、丝瓜、
温燥的、柠檬 、蒜 、苹果 、