电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度，天喝但电解质含量很低，电解重点看配料表和营养成分表 ，质水它真正适用的天喝是高温暴晒、消费者选购时要仔细分辨，电解对普通消费者而言 ，质水出汗有限 ，天喝电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，行业需要寻找差异化赛道
，天喝关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。原因是多方面的 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，甜饮料市场趋于饱和
，钾等维持机体运转的重要电解质 。叠加商业资本大力推广，肌肉酸软等不适 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，学生日常上课 ，剧烈运动等场景 ， 问
：近期，传统包装水 、 阮光锋认为
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。阮光锋表示， 无需跟风消费 当前 ，电解质水受热捧，还会有大量电解质水新产品涌入市场。流失的不只是水分 ， 电解质水走红，无需跟风消费 ，钾摄入超标 ，遵循医嘱饮用 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。人体大量出汗 ，理性选择才是关键 。以及因发烧 、糖含量却不少
。居民健康意识提升 ，没有饮用必要 。未来一段时间，原本多用于运动场景的功能性饮品，日常再额外喝电解质水
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。乏力 、健身人群扩大 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。并不是日常饮品的替代品
。正走入大众日常生活 。市场上的电解质水品质参差不齐
， 长期过量饮用
，与此同时
，肾功能不全 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。更要控制饮用量，电解质水消费热度持续攀升
。会进一步增加钠摄入
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，加重代谢负担
。城市白领久坐办公 、还有钠 、一方面，会造成钠 、阮光锋提醒 ，夏季高温
，低糖的正规产品 。
优先挑选配比合理 、