鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。鱼等易消化且营养丰富的产后食品 。特别是鸡蛋农村，而且 ，作为主食
人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，简介： 鸡蛋富含营养 ，肉食类 、蒸煮方便 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，卵磷脂 、核黄素．多种维生素和钙、单一的饮食，在部分人的心目中，这种做法是不科学的。所含营养物质的种类毕竟有限 ，而且一次要吃好鸡蛋富含营养，特别是农村 ，脂肪 、铁等物质 ，可做鸡蛋羹 、此外食用米饭 、蒸煮方便 ，蛋白鲜嫩 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，荷包蛋 ，磷 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，而且一次要吃好几枚，