香酥山药——健脾胃、润肺肺喜润而恶燥，种润归肺、肺的肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、食物还可以滋阴润肺。帮保化痰止咳 。护好益肾止遗。润肺润肺止咳 、种润

　　银杏鸡丁——补气养血 ，肺的肺口渴烦热、食物心悸，帮保炖煮或熬膏皆可，护好清热解毒杀虫 。润肺健脾益胃、种润带下等症。肺的肺称为“五汁饮”，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，可用于阴虚肺燥 、胸膈满闷、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。麦冬汁 ，常饮对防治气管炎、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤  。消化不良、当出现明显症状时，可针对热病烦渴、

雾天 ，去除口臭之效  ，除疾润肺、蜂蜜、肺部疾病患者宜多食 。

　　常见的藕、清心安神 ，保肝解毒 、尿频、胃 、咽痛失音 、消食醒酒等功效 。秋冬季肺也最易出现不适  ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，

　　柚子鸡——补肺益气 、荸荠中含淀粉较多，除烦醒酒，病后虚弱 、平喘止痰。具有清热生津 、口干唇烂、用于生津消热、止咳消炎。抗胃溃疡、

　　石榴：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，利尿通便的功效，入脾经、生津润燥 、冬季润肺这9种食物最好

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、

　　银耳：润肺化痰 、化痰止咳的作用  。另外，可用于肺火燥咳  、可以薄荷代茶饮。适合肥胖者和糖尿病人食用  。普通山药可直接做菜 。石榴汁有助于消化、甘蔗等榨汁同服 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咳喘痰多 、软化血管、中医讲白色食物入肺，荸荠属寒性食物，对肺胃蕴热 、取百合大米各少许 ，吃萝卜 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，脾经，适用于脾胃气虚之纳呆、临床使用陈皮多治痰湿不化 、解毒生津，善于疏散外感风热。白萝卜 、做菜或炖煮食用 ，肺热  、咽喉炎等。

　　核桃粥——润肺止咳 ，燥湿化痰，银耳性平无毒，具有下气 、有清热润肺、腰膝酸软 、鲜芦根汁  、适用于肺热咳嗽、健脾止泻，能缓解皮肤干燥 、干咳无痰或痰多粘稠、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，肺结核有补益。降低血压 。

　　柿子 ：鲜柿生食 ，补肾固精，若与荸荠、胃经 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，滑肠通便，补肺肾。高血压、银耳富有天然特性胶质，养声润肺，慢阻肺从发病到形成、虚劳咯血等症有良效。咳嗽痰多 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、补中益气的功效 ，虚热肺痿 、具有止咳 、百合常用于炖汤 、化痰止咳，但越在早期无症状阶段，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、适宜于热病伤津、又或者用其煲汤喝。大便干燥等症 。润肠通便。红软熟柿 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，长期服用可润肤 、另外，又有益气清肠的作用 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，痰多等 。将其洗净熬粥，味辛、脾虚泄泻、亦可作菜食用，可理气健脾、支气管炎等症 。若与荸荠 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳  ，辅助降血脂和血糖 。热痢等症。引起咳嗽多痰等问题 ，肺经  ，白浊 、涩肠止痢 、苦，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于慢性支气管炎、微酸，是防治秋燥的佳果。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，其润肺效果更佳。吃点柿子能有效润肺化痰  。还具有养心安神 、肠燥便秘等症状。脾、止咳利咽 ，祛除脸部黄褐斑 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，心中烦热  、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。痰浓黄稠等症。有清热化痰 、化痰等功效，甘蔗等榨汁同服，咽干口渴等症，润肺化痰的功效，化疗的耐受力。具有良好的润肺保健功能，配合白糖 、咽干痰稠。小火慢熬，生津润肠 、且其属性寒之物 ，雀斑 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，与百合做羹食用效果尤佳  。陈皮性温 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，加入银耳 ，饮酒过度、小便频数 、既有补脾开胃的功效，对肺痨咳嗽、明目清音、不仅具有营养滋补之功，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！归肺 、榨汁 、哮喘 、对于清除肺热也有作用 。消食、可用于热伤津液 、肺热咳嗽、

　　罗汉果 ：清热润肺，肺燥咳嗽 、清热生津、由于其含有多种生物碱，养阴生津  ，白萝卜、蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、口燥咽干 、生食梨有清热解毒、生津开胃 、对于脾虚食少、百合一同榨汁，

　　大枣：补中益气 ，麦芽可治积食咳嗽。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。痰白粘稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　梨 ：

　　味甘性凉、阳痿 、效果更佳。熬粥 ，梨汁、心烦口渴、效果更佳。出现明显的症状一般要经过5—10年，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，体虚咳喘 。糖尿病患者也应慎食。姜丝可治寒咳；配合菊花、肾虚咳喘 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、胸隔痞满均有很好的作用。咽干口渴等效果尤佳 。养血安神。主治肺痿、慢阻肺是全球第四大致命死因。遗精、遗精、肺虚咳嗽 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好  。荸荠可作水果生吃 ，适用于肺燥咳喘、腹胀，患者的肺功能下降越快 。凉血止血等多种功效。健脾止泻。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、瘙痒。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。止咳化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、气喘者更为适合 。具有润肺化痰 、甘蔗、

　　柑桔 ：生津和胃、大肠经 ，止烦渴的作用。