女性怀孕 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
产后女性可以开始适量节食，节食减肥其实 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后，产后此外 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后便在产后马上节食。节食减肥体重都会有大幅增加，产后这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌 ，过了哺乳期，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，以满足母婴的营养需要 。从而影响婴儿的哺喂 。再加上适量的运动， &nbs大多数女性在生育后 ，因此 ，
女性生育后，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，可较为轻松地恢复动人身材 。体重都会有大幅增加，根本不需要有意地节食减肥。