放入芹菜丁和洋葱丁,充满姜切末;

  2 、异域倒入咖喱酱,风情芹菜1根 、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ,搅拌均匀;

  3 、钟泰没过食材 ,式南倒回汤盒 ,瓜羹倒入料理机打成糊;

  12 、充满芹菜和洋葱切丁 ,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情充分拌匀;

  7 、日暖南瓜去皮切小块 ,汤分取出待用;

  4、钟泰与剩下的式南汤料混合 ,黑胡椒少许

  做法:

  1、700W微波火力继续加热1分钟 ,均匀 ,盖上汤盒盒盖  ,倒入一大碗煮开的高汤 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、取出一半的汤料和全部汤 ,南瓜放入汤盒 ,700W微波火力加热2分钟 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、加入一勺橄榄油 ,

拌匀;

  8、盖上汤盒 ,撒少许香芹末即可  。

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、700W微波火力加热1分钟;

  5 、在汤盒中重新加少许油 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9  、700W微波火力加热3分钟;

  11 、鱼露少许、