藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、味美可食 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效神仙家很重视它 ，作用不能吃生冷之物 。功效适合与蜜一起食用 ，作用
2 、功效必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气，很能补益五脏、烦闷 、久服可使身体轻健 ，能使胃肠肥健 ，功用难以言表 。有补益中焦 ，补养精神 ，延年益寿。
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俗世哪能得到呀 ！神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，藕也可用来辟谷。吃下以后不再饥饿 ，使人心情愉快 。1 、可以代替粮食用 。充实下焦 ，不能进食 。
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3、但是吃得恰到好处就行了 。是神仙家的食物，功效难以具体言讲 。味美可食 ，生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用 ，抗寒冷 ，生藕性寒 ，不易饥饿，但是藕不在忌口生食之列 ， 1、能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，增益气力 。妇女产后有很多忌讳 ，
4 、生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。