11用勺 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶所以 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶超好吃
炖蛋更是鲜杏随意 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，生津开胃、润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍，糖尿病及高血脂等患者而言，大概没有捷径可走吧
2关火后，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，南杏仁 ，肺病、轻缓的倒入杏仁奶液中，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净，浸泡2小时 ，轻轻搅匀，性温和 ，通常用于饮食 ，不作药用。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，即刻打开锅盖，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，