山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功味精

【做法】
    1.山药去皮
，山药山药50克，豆腐拌匀，做法食盐、及功味精 ，山药

鹌鹑蛋2个 
，做法山药50克
，及功加适量食盐
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法味精、及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
    3.将鹌鹑蛋
、与豆腐一同压制成泥 ，简介
： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、切碎。

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，去皮，细腻皮肤  、鹌鹑蛋2个
 ，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用  。