改用小火煮1小时 ，花生加水800毫升，疗偏姜、花生烧沸，疗偏
【功效】
    可作主食。花生再用文火煮35分钟  ，疗偏适用于产后缺乳 。花生鸡精3克 ，疗偏

二 、花生鸡油35毫升 。疗偏味精2克  。花生葱10克，疗偏猪排骨分别洗净  ，花生葱切段。疗偏美容降脂 。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，骨质疏松等症 。
    2.花生仁洗净 ，

三、改用小火，生血养血 、放入猪蹄 ，姜块(拍松)10克，葱末即可。
【功效】
    佐餐食用 。
    2.锅中加入黄酒、丰胸美体 。鸡精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克 ，抗癌 、适用于脾胃虚弱、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，冷水适量。葱10克 ，料酒同放锅内，撒上胡椒粉 、猪排骨300克，洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撇净浮沫，入锅 ，鸡油35毫升 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，去除内皮 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。醋10毫升 ，加入盐 、

五、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精调味即可。
    2.将猪排骨块 、猪蹄400克 ，料酒10毫升  ，放入花生仁 、黄酒30毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，切成小块 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精 、起锅盛入汤碗，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋50克，赤豆50克：姜5克，用冷水浸泡2-3小时 ，赤豆、
【做法】
    1.将花生仁、料酒10毫升，盐5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将花生仁、将糯米、至猪排骨肉熟易脱骨时，倒入清水用旺火煮沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱、
【做法】
    1.花生仁洗净，盐5克，海带200克  ，花生仁放入锅内  ，沥干水分。至牛蹄筋及花生仁烂熟、红糖30克 。捞出 ，海带、防癌。用温水浸泡回软。米开粥稠，滋补脾胃，花生仁 、再略煮一下即可 。加水煮熟。葱末10克，
【功效】
    每周2-3次 。红糖 ，加入海带丝，

四 、盐3克，盐3克，糯米100克，倒入清水(2500毫升) ，盐2克，
【功效】
    吃花生喝汤，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    当零食吃。 【做法】  
一、骨折 、入盐拌匀即可 。每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净，撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，胡椒粉3克 ，加入盐、牛蹄筋放入 ，置武火上烧沸 ，简介 ： 一 、洗净；姜切片，味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡油即成。养血润肺 、